Si vous êtes un homme qui cherche à avoir un corps plus mince et à développer plus de masse musculaire, un supplément que vous envisagez peut-être est un produit stimulant la testostérone. De nombreux hommes qui vieillissent remarquent des changements qui se produisent dans leur corps, ce qui est généralement dû à une baisse des niveaux de testostérone.
Bien que vous ne puissiez pas arrêter le temps, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous garder en aussi bonne santé hormonale que possible. Il peut sembler qu’un booster de testostérone soit le moyen de le faire.
Le ZMA est l’une des options standard et est relativement rentable par rapport à certains des autres suppléments disponibles.
Comment ça tient debout? Cela vous aidera-t-il à obtenir les résultats que vous désirez? Passons en revue les avantages et les inconvénients de ZMA et ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que ZMA? ZMA signifie zinc, magnésium et vitamine B6. Ces trois ingrédients sont ajoutés au produit à différentes doses (qui varient en fonction du produit que vous achetez) et sont censés travailler en conjonction les uns avec les autres pour aider à augmenter votre libération naturelle de testostérone.
Parce que ce produit est entièrement naturel et contient des nutriments que vous pourriez autrement absorber par le biais de votre régime alimentaire, aucun effet secondaire sévère ne doit être noté. C’est un produit très sûr et sain pour à peu près tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé.
Les avantages de ZMA. Alors ça marche? Quels sont les avantages de ZMA? Le ZMA peut aider ceux qui souffrent d’un faible taux de testostérone à se stimuler. Les hommes qui manquent de zinc (comme beaucoup d’hommes le sont) remarqueront que cela peut influencer leur libération hormonale générale. Par conséquent, compléter avec ZMA peut leur donner le coup de pouce qu’ils recherchent.
Le magnésium aide à améliorer la qualité du sommeil et puisque la libération de testostérone a tendance à être plus élevée pendant les heures de sommeil, cela contribue à améliorer vos résultats.
Enfin, la vitamine B6 est naturellement bonne pour contribuer à assurer que votre métabolisme fonctionne comme il se doit et que vos réactions métaboliques se déroulent de la manière la plus optimale possible.
Ensemble, ceux-ci peuvent vous donner un avantage. Mais, si vous êtes déjà aux niveaux de base pour votre libération de testostérone et que vous n’êtes pas en déficit, vous ne remarquerez peut-être pas autant d’avantages.
Inconvénients de ZMA. En termes d’inconvénients, vous n’en verrez pas beaucoup avec ZMA. Le plus gros inconvénient est que vous ne verrez peut-être pas de résultats élevés si votre taux de testostérone est déjà adéquat. Ils ne vous stimuleront pas plus que votre corps ne le ferait naturellement, il est donc important de vous y atteler avec des attentes réalistes.
Certaines personnes peuvent trouver qu’elles sont un peu somnolentes lorsqu’elles utilisent ZMA simplement en raison de l’heure à laquelle elles le prennent. Vous ne voudrez prendre du ZMA qu’avant le coucher car le magnésium aura un effet somnolent. De plus, ne surdosez pas ce supplément en pensant que plus c’est mieux, car la prise de doses plus élevées peut également entraîner une diarrhée indésirable.
Le verdict. Dans l’ensemble, si vous voulez un moyen rentable d’élever les niveaux de testostérone en retard, cela pourrait être une bonne solution. En l’absence d’effets secondaires graves signalés, c’est une voie relativement sûre à essayer.
